Facebookでも少しだけ書きましたが、コロナ禍でまた太ってしまったので、ダイエット中です。
私は身長177cmあるのですが、10代・20代前半は62kgくらい、20代後半は65kgくらい、30代は68kgくらい、40代はマックス75kgまでいってしまいました。
30代後半からは代謝が急に悪くなり、食べる＝太るようになってしまいました。
4年前にダイエットを実施し、75kgから65kg台まで落としましたが、またまた75kgまでいってしまいました（涙）。
よってまた65kg台まで落とす為、ダイエット中です。1か月で4kg落とし、71kg台まで下がりましたが、ここからが中々下がりません。
ダイエットの内容は、朝食は果物と水だけ。昼食は鶏の胸肉とサラダ（たまに別メニューにもします）、夜は制限なく普通に食べます。
そして、なるべく歩く事を心掛けています。
ダイエットのせいなのか、最近ちょっとしたことでイライラすることが多くなったので、気を付けています。
本当はGo To Eatキャンペーンを使って、家族で大好きな焼鳥食べ放題に行きたくてしょうがないのです。リバウンド必至ですので我慢してますが、70kg切ったらお祝いに行くかもしれません（笑）。
写真は、妻も私も大好きな地元神戸のもっこすのラーメンです。
